V současné době trénujeme v tělocvičně ZŠ Ratibořická v Horních Počernicích v těchto dnech: pondělí, úterý, středa, pátek. Časový rozvrh tréninků závisí na příslušné výkonnosti a zařazení.
Každoročně naše družstva absolvují letní soustředění, a to v rozsahu 1 - 2 týdnů ve specializovaných gymnastických halách po celé ČR (Liberec, Šumperk, Děčín atd.).
Každoročně se také na začátku školního roku koná nábor malých talentovaných děvčátek již od 4 let věku. Zájemci jsou průběžně informování o konání náboru na našich internetových stránkách s dostatečným časovým předstihem.
Dětem se zde věnují kvalifikovaní trenéři a rozhodčí, kteří procházejí pravidelnými školeními, a to vše ve svém volném čase.
Věříme, že se naše tréninková základna bude nadále úspěšně rozrůstat a na závodech se bude dařit minimálně jako doposud.
Gymnastika je sport, se kterým je nezbytně nutné začít v ranném věku (nejlépe mezi 4. a 5. rokem). Jelikož se nám dlouhodobě hlásí i starší děvčata, nabízíme i hodiny "gymnastiky pro radost". Tyto hodiny jsou vedeny jako hobby gymnastika, a je určena zejména děvčatům, která se nemohou či nechtějí věnovat gymnastice na závodní úrovni. Tréninky probíhají každou neděli pod vedením trenérky Šárky Spitzerové.
Informace ohledně tréninků "Gymnastika pro radost":
KDE: tělocvična "Na Růžku" (Horní Počernice - Chvaly)
KDY: neděle 9,30 - 11,30 hodin.
Platba za lekci: 150,- Kč (v hotovosti na místě).
V případě zájmu lze zakoupit permanentku na 10 lekcí (též v hotovosti na místě) za 1.300,- Kč; platnost permanentky je max. 6 měsíců.
Před každým cvičením je třeba se "nahlásit" nebo omluvit - skupina na WhatsApp (případně individuálně SMS).
Lekce budou probíhat při MINIMÁLNÍM POČTU 8 cvičících!!!
PS: ...
1/ oblečení:
- gymnastický dres / přiléhavé tričko (tílko) + legíny (krátké / tříčtvrteční / dlouhé);
2/ obutí:
- není třeba - cvičíme bosé (případně protiskluzové ponožky - trampolína);
3/ účes:
- "pevný" (copy / culíky + sponky);
4/ šperky a veškeré "ozdoby" nechat doma (případně odložit před tréninkem);
5/ s sebou:
- láhev s pitím - ideálně voda (pokud bude třeba, doplníme).
První cvičení v tomto školním roce bude v neděli 8.9.2024.
Kontakt:
Šárka Spitzerová, tel.: 723622222